Alimentos que producen gases en los bebes ¿Cuáles son?

¿Sabías que hay  alimentos que producen gases en los bebés?

Hoy te presentaremos una guía útil de los alimentos que causan gases en los bebés. Pensar en los alimentos que causan gases en tu bebe es pensar en los alimentos que causan gases en ti. Aunque un ser mucho más pequeño, su bebé procesa los alimentos de la misma manera que usted hace. Así que si usted conoce a un alimento en particular tiende a darle problemas más adelante, mantener un ojo hacia fuera para la misma reacción en su pequeño.

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¿Quiénes son los culpables más comunes?

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Aunque los bebés pueden responder de manera diferente a los alimentos, hay varios grupos de alimentos que encabezan las listas que tienen a causar gases. Esto se debe a que se descomponen lentamente. Los infractores pueden ser verduras verdes, frijoles, o uno de una larga lista de frutas.

Aquí te presentamos algunos alimentos que causan gases en tu bebe, lo que te recomendamos que los evites:

  • Frijoles
  • Brócoli
  • Zapallito de Bruselas
  • Repollo blanco y morado
  • Coliflor
  • Salvado
  • Harina de avena
  • Ciruelas
  • Pasas de uvas
  • Duraznos
  • Peras
  • Las frutas cítricas

¿Estos alimentos son los culpables?

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Estos alimentos tienden a causar el exceso de gas, pero no siempre es culpa de ellos. No lo olvides: Los bebés comen todo el día y sus intestinos están constantemente en el trabajo, y donde hay caca, hay naturalmente gas. Pero, si la última comida de su bebé es realmente la culpa, entonces usted puede esperar que el gas a la superficie dentro de un par de horas de la ingestión de la comida de gas que inducen. Esto lo dicen los expertos en salud de niños. Para que la comida sea totalmente eliminada por su bebe tendrá que esperar al menos tres días, lo que significa que es el tiempo que su bebe podrá tener gases.

¿Debo cortar con estos alimentos para evitar gases en mi bebe?

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Es comprensible que usted puede ser que desee para golpear algunos alimentos de la dieta de su bebé con la esperanza de eliminar el gas. Pero cortar estos alimentos no necesariamente hacer el truco, y esta restricción también limitará la nutrición de su bebé.

Los nutrientes y los alimentos ricos en fibra son los mejores alimentos para elegir para mantener la caca del bebé suave y regular, según dice Ari Brown, MD, un pediatra, con base-TX Austin, y el autor del libro bebé 411. De lo contrario, se corre el riesgo de estreñimiento, que es un problema mucho más grande para hacer frente a que el gas. Además, limitando el menú, usted está tomando parte de la diversión de la hora de comer.

Si su bebé tiene gases, no es ninguna razón para estar preocupado, el gas en sí no es un problema. Pero si el gas está causando malestar en su bebe, el Dr. Shu recomienda que usted tiene que hablar con el médico de su bebé.

Una muy buena forma de tratar los gases o de calmarlos es masajeando suavemente la barriga de su pequeño bebe en forma de circulo. De esta manera su bebe se tranquilizara y los retorcijones de a poco irán desapareciendo.

También, si nota que su bebe está sufriendo de gases tome sus piernas y flexiónelas haciendo movimientos hacia atrás y hacia delante de manera suave. De esta manera los gases de su bebe también se calmaran y su niño se sentirá mucho mejor rápidamente.

Si nota que su bebe sufre de gases cotidianamente o de forma regular chárlelo con el pediatra en la próxima consulta ya que el sabrá cual es la causa y además le brindara soluciones.

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