Consejos útiles para hacer que tu bebe duerma toda la noche

¿Cuándo se puede esperar que su bebé comience a dormir toda la noche? Con un poco de conocimientos técnicos y algo de suerte, una noche completa de sueño puede ocurrir más pronto que tarde.

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Durmiendo por la noche

Dormir toda la noche tiene  significados diferentes de acuerdo a las edades de los bebes:

Para un recién nacido, especialmente los recién nacidos que están amamantando y tienen que abastecerse de alimento a menudo, aproximadamente cada tres horas.

Para bebes de dos o tres meses de edad, durmiendo por tramos de cinco o seis horas. La mayoría de los niños de tres meses de edad todavía necesitan una alimentación o dos durante la noche.

A los cuatro meses, usted puede esperar que su bebé duerma siete u ocho horas de un tirón. Eso es porque la mayoría de los bebés de cuatro meses de edad, han llegado a un peso ideal lo que significa, metabólicamente hablando, que no necesita realmente un alimento de la noche.

Si su bebé todavía está despertando a comer en su quinto o sexto mes, puede estar bastante seguro de que no está realmente hambriento. Él sólo lo sigue realizando por costumbre.

Por lo tanto alrededor de los tres meses de edad debe ser capaz lentamente de reducir esas alimentaciones en medio de la noche con el objetivo final de dormir toda la noche.

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 Como lograr que duerma él bebe

No despertar a su bebé para alimentarlo. Si el niño está demasiado dormido para comer mucho, unos pocos sorbos podrían ser suficiente para dar a todos ustedes una hora extra o dos de sueño. Pero si esta táctica provoca que su bebé se despierte más a menudo haga lo posible para darle una buena dosis durante su última comida antes de acostarse.

No estirar las alimentaciones. Mientras que los recién nacidos necesitan comer cada dos o tres horas más o menos, por el momento los bebés con tres o cuatro meses de edad, usted puede comenzar a estirar los tiempos entre las comidas. Por la noche, la introducción de este concepto puede realizarse  gradualmente añadiendo una media hora más o menos entre comidas todas las noches. Con un poco de suerte, podrás extender las comidas, hasta el punto de que su bebé duerma durante toda la noche.

No acortar comidas nocturnas. Otra forma de destetar a su bebé de un alimento de la noche es poner poco a poco un poco menos en su botella o pasar un par de minutos menos en cada pecho durante sus despertares nocturnos. Mantenga la disminución de la cantidad de leche o el tiempo de alimentación en el transcurso de una semana, así hasta que esté listo tu bebé a renunciar a esta comida.

Empezar a establecer una rutina antes de acostarse. No es demasiado pronto para empezar a contar cuentos y cantar canciones antes de acostarse. Una rutina de acostarse envía tu bebé la señal de que es el momento de quedarse dormido. Algunas estrategias harán dormir toda la noche  a su bebe y las mismas incluyen un baño de agua caliente ya que es muy relajante e inductor del sueño, una historia, y los mimos.

No se apresure a darle de comer por la noche. Cuando tu pequeño se despierta llorando, espere antes de ofrecer el pecho o el biberón. Incluso podría dormirse de nuevo o entretenerse un rato. Si empieza a protestar en voz alta, trate de calmarlo con una canción tranquila o suave caricia primero. Cuanto antes le enseñas que despertares nocturnos no dará lugar a la alimentación, es más probable que va a estar a dormir toda la noche.

No escatime en calorías durante el día. Su bebé tendrá así menos hambre por la noche y sera capaz de dormir toda la noche si su estómago se llena durante el día. Trate de amamantarlo un poco más de tiempo durante esas comidas del día.

No realice cambios de pañal en mitad de la noche. Si usted realmente necesita para hacer frente a un pañal sucio en la noche, cambiarlo con las luces apagadas y sin hablar, con  la menor interacción posible. De esa manera, su bebé no recibirá el mensaje de que es hora de despertar.

No mantenerlo tan cerca. Si su bebé está compartiendo su cama o  su habitación, este podría ser un buen momento para considerar una separación amistosa. La misma cercanía de usted  podría hacerlo despertar a menudo. Pero si usted todavía está comprometido con el colecho, saltarse este consejo será correcto.

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