¿Cuándo empezar a alimentar al bebe con alimentos sólidos?

La Academia Americana de Pediatría recomienda que los bebés sean amamantados exclusivamente durante al menos seis meses, aunque los padres dan fe de que algunos bebés están ansiosos y listos para comer sólidos antes.

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¿Cómo sabré cuando esté listo mi bebé?

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Su bebé le dará señales claras cuando esté listo para ir más allá de la nutrición líquida solamente. Como saberlo:

  • Control de la cabeza. Su bebé tiene que ser capaz de mantener la cabeza en una posición estable, en posición vertical.
  • Perder el “reflejo de extrusión”. Para mantener los alimentos sólidos en su boca y luego tragarlo, su bebé necesita para dejar de usar su lengua para empujar la comida de su boca.
  • La boca y la lengua de su bebé se desarrollan en sincronía con su sistema digestivo. Para empezar  a comer sólidos, debe ser capaz de mover la comida a la parte posterior de la boca y tragar.
  • Aumento de peso significativo. La mayoría de los bebés están listos para comer alimentos sólidos cuando han duplicado su peso al nacer (o pesan alrededor de 8 kilos) y tienen por lo menos 4 meses de edad.
  • El creciente apetito. Él parece tener hambre, incluso con ocho a diez tomas de leche materna o de fórmula al día.
  • La curiosidad acerca de lo que está comiendo.

¿Cómo debo introducir los alimentos sólidos?

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Para la mayoría de los recién nacidos, se puede empezar con cualquier alimento sólido en puré. Si bien es tradicional para iniciar a su bebé en los sólidos con un cereal de un solo grano, no hay evidencia médica para demostrar que la introducción de alimentos sólidos en un orden particular, beneficiará a su bebé. Los buenos alimentos para comenzar con puré de patatas incluyen, calabaza, puré de manzana, banana, duraznos y peras.

Una vez que se acostumbre a su nueva dieta, estará listo para unas cucharadas de comida al día. Si él está comiendo cereales, espesar gradualmente la consistencia añadiendo menos líquido. A medida que la cantidad que su bebé come aumenta, añadir otra alimentación.

¿Cómo sabré cuando esté lleno de mi bebé?

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El apetito de su bebé va a variar de una alimentación a otra, por lo que una contabilidad estricta de la cantidad que ha comido no es una forma confiable de saber cuándo ha tenido suficiente. Si su bebé se inclina hacia atrás en su silla, gira la cabeza lejos de alimentos, empieza a jugar con la cuchara, o se niega a abrir para el siguiente bocado, es que probablemente ha comido suficiente.

 ¿Todavía necesito darle a mi bebé leche materna o mamadera?

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Sí, su bebé va a tener necesidad de leche materna o de mamadera hasta que tenga un año de edad. Ambos proporcionan importantes vitaminas, hierro y proteínas en una forma fácil de digerir. Los alimentos sólidos no pueden sustituir a todos los nutrientes que la leche materna o fórmula proporcionan durante ese primer año.

¿Cómo debo introducir nuevos alimentos?

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Introducir otros sólidos gradualmente, uno a la vez, esperando al menos tres días después de cada nuevo alimento. De esta manera obtendrá un mano a mano si su bebé tiene una reacción alérgica a uno de ellos (síntomas de una alergia pueden incluir diarrea, vómitos, hinchazón de la cara, o una erupción). Si hay antecedentes familiares de alergias, o su bebé se desarrolla una reacción alérgica durante este proceso, esperando empezar hasta una semana entre los nuevos alimentos.

Hable con el médico de su bebé acerca de que sólidos puede introducir y cuándo. Para jugar a lo seguro, el médico puede recomendar mantenerse a distancia de alimentos más alergénicos como la soja, productos lácteos, huevos, trigo, pescado y frutos secos

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