Cómo controlar la adicción de nuestros hijos a la tecnología

A nuestros niños les enseñamos a usar las computadoras, teléfonos celulares, ipads, etc, a una edad muy temprana, incluso antes de que puedan hablar. uno de cada tres niños puede manejar un dispositivo tecnológico antes de poder hablar. Esto podría ser considerado algo bueno si lo pensamos desde las capacidades cognitivas de un niño, sin embargo, estos dispositivos podrían estar teniendo un impacto significativo y negativo en la salud mental de los jóvenes.

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Pero cuánta tecnología es demasiado para nuestros hijos?

La adicción a la tecnología puede afectar los patrones de comportamiento y de sueño de un niño.

Las tabletas y móviles han sustituido la televisión como una forma de mantener a los niños entretenidos, sin embargo, estos dispositivos podrían ser perjudiciales para la salud de un niño que puede conducir a la adicción a la tecnología.

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Signos de que un niño puede tener una adicción a la tecnología:

  • Cambios de humor y COMPORTAMIENTO.
  • Otro signo es si la cantidad de tiempo que pasan utilizando dispositivos aumenta.
  • Si se vuelven muy sensibles cuando cualquiera expresa preocupación sobre su uso de la tecnología hasta el punto que puede terminar fácilmente en una discusión.
  • Algunos niños pueden decirle al adulto que no entienden porque no tenían dispositivos cuando estaban creciendo.

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Síntomas de abstinencia:

Si un niño parece tenso o molesto cuando no pueden  estar usando la tecnología, y este sentimiento desaparece notablemente cuando se le da  sus dispositivos, es muestra de que pueden tener un problema.

Puede llegar a estar angustiado o enojado por cosas pequeñas y calmarse cuando están nuevamente con sus aparatos tecnológicos. cuando están de nuevo en línea calmarse. algunos niños pueden mostrar signos de ansiedad, agitación o irritabilidad.

Un poco de agitación porque no pueden estar conectados con sus amigos o usando la tablet, puede ser normal,  pero si un niño continuamente no puede superar esto, es momento de tener una charla o consultar con un profesional.

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Cómo controlar la adicción de un niño a la tecnología:

 

  1. Establecer un límite de tiempo. Es necesario que haya límites claros establecidos en la cantidad de tiempo que pasamos un día en la computadora, puede ser una hora durante los días de semana, un poco más los fines de semana, pero nunca más de una hora a la vez.

 

  1. Tiempo para jugar al aire libre. Por lo menos una hora tiene que ser pasada fuera, andar en bicicleta, patinar y jugar con sus amigos. Hacer ejercicio y socializar es muy importante para un niño.

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  1. La tarea tiene prioridad. Hacer toda la tarea del colegio antes de poder usar la computadora. Sólo permitirles que la usen si es necesaria para realizar la tarea.
  2. Pasar tiempo con la familia. Tener tiempo para la familia ha sido y es de gran importancia. No permitir el uso de la Tablet o computadora mientras están almorzando o cenando en familia.

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La tecnología ha tenido un gran impacto en nuestra sociedad. Ha hecho muchas cosas más fáciles, pero en otras cosas resulta perjudicial. Cosas como hacer que los niños socialicen, salgan a jugar, hagan ejercicio y pasen tiempo con la familia. Tenemos que ser padres sabios, no dejar que la tecnología tome el primer lugar en la vida de nuestros hijos.

El tiempo que tenemos para educar a nuestros pequeños y crear un vínculo con ellos es limitado. Los teléfonos celulares, ipads y otros aparatos tecnológicos no pueden tomar el lugar de mamá y papá. Nuestros hijos necesitan tener estructuras, un sentido de las prioridades y la responsabilidad. La tecnología no puede tomar el lugar de la familia y ocupar las 24 horas de sus días.

 

 

 

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