Alimentación: Bebes y recién nacidos

Un bebé necesita recuperar la sensación de unidad que ha perdido al nacer. En los primeros tiempos está internamente desorganizado, su aparato psíquico está en formación por lo que no cuenta con representaciones mentales para mantener la calma ante situaciones y sensaciones que lo perturban. Por ejemplo cuando un bebé tiene hambre lo acecha el dolor y la desesperación porque no tiene los medios para imaginar la solución, ni tampoco puede por sus propios medios satisfacer su necesidad.

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Es tarea de los padres estar atentos a sus necesidades nutricionales y de poder decodificar el llanto del bebé a que se debe. De controlar su avance de peso y su nutrición adecuada.

Bebés: desde el nacimiento hasta los seis meses de edad

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Bebés por lo general duplican su longitud y triplican su peso entre el nacimiento y un año de edad. La leche materna generalmente suministra un bebé con las cantidades necesarias de nutrientes, fluidos y la energía hasta los seis meses de edad. Se recomienda que los bebés sean amamantados exclusivamente hasta alrededor de los seis meses de edad.

La leche materna es preferible a la fórmula infantil cuando sea posible, ya que contiene muchos factores de protección e inmunológicas que benefician el desarrollo del bebé. El jugo de fruta no se recomienda para los bebés menores de seis meses.

La leche materna o la fórmula infantil preparada correctamente proporciona suficiente agua para un bebé sano para reemplazar las pérdidas de agua. Sin embargo, todos los bebés necesitan agua adicional una vez que se introducen los alimentos sólidos.

 Bebés – de seis a 12 meses de edad

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Los sólidos deben introducirse en torno a seis meses de edad para satisfacer las crecientes necesidades nutricionales y de desarrollo de su bebé. Sin embargo, la lactancia materna debe continuar hasta doce meses de edad y más allá, o por el tiempo que la madre y el niño el deseo.

Diferentes sociedades tienen sus propias tradiciones sobre las que la comida es más apropiado para empezar a alimentar a un bebé con. Alimentos culturalmente apropiados y métodos de preparación deben ser alentados cuando estos son nutricionalmente adecuadas.

Como un bebé es destetado gradualmente desde el pecho o el biberón y se introducen nuevos sólidos, no se puede reducir las reservas corporales de hierro.

Para mantener las reservas corporales de nutrientes:

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  • Dele a su bebé alimentos que son ricos en hierro y zinc, como los cereales enriquecidos con hierro para lactantes, puré de carne y platos de pollo cocido, tofu y legumbres(soja,lentejas). Cereales a base de arroz enriquecido con hierro se recomiendan con frecuencia como el primer alimento que se introduce, ya que existe el beneficio adicional de un menor riesgo de una reacción alérgica.
  • Los alimentos se pueden introducir en cualquier orden, siempre que la textura es adecuada para la etapa de su bebé de desarrollo. Los alimentos van desde frutas y verduras (por contenido de vitaminas y minerales) para las carnes, aves, pescados y huevos enteros ..
  • No agregue sal, azúcar o miel a la comida de su bebé. Es innecesario.
  • Evite la leche de vaca como bebida en los primeros 12 meses. Pequeñas cantidades pueden ser utilizados en los cereales y natillas. Toda la leche utilizada debe ser pasteurizada.
  • La fruta entera es preferible al zumo de frutas. Evite los jugos y bebidas azucaradas.
  • Ponga a su bebé a la cama sin una botella, o tomar el biberón cuando han terminado la alimentación para reducir al mínimo la exposición a largo plazo de sus dientes a líquidos que contienen azúcar.
  • Evite las nueces, semillas o alimentos duros similares para reducir el riesgo de asfixia.
  • Introducir los alimentos uno a la vez. Ofrecer nuevos alimentos una vez cada tres o cuatro días para evitar confusiones y para descartar la alergia alimentaria y la sensibilidad.
  • Alimentar a los bebés durante cualquier enfermedad y alimentar hasta después de la enfermedad. Dale amplias líquidos si su bebé tiene diarrea.
  • Exposición ocasional de la piel a la luz solar es suficiente para proporcionar los requerimientos de vitamina D de un bebé, pero esto varía de una temporada a otra y con el color de la piel.
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