Cómo afrontar la cuarentena post parto

Cuarenta días…o seis semanas es el período del puerperio, o sea la fase inmediata posterior al parto. Es un período muy delicado para la nueva mamá ya sea desde el punto de vista físico como psicológico o mental. Aquí les dejamos lo que puede suceder luego del parto y que se puede hacer o no hacer.

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Los cuarenta días posteriores al parto ( o seis semanas) son un período de acomodamiento fisiológico y mental donde las madres deben recomponerse de los nueve meses de embarazo y el parto. Es una fase en el que vuelven a acomodarse todos los órganos afectados durante la gravidez, donde la mujer generalmente se siente diferente y con su organismo convulsionado por la gestación y el parto. Muchas caen en la pregunta ¿Quedaré como antes?

¿Qué sucede con el útero y el perineo luego del parto?

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Si en las últimas semanas de embarazo el útero pesaba un kilo, luego de una semana del parto el tejido uterino disminuye al 50% para luego volver en unas seis semanas a las mismas dimensiones del período precedente al embarazo y a un peso aproximado de 100 grs. Esto lo afirma la Dra. Ginecóloga Rossana Sarli  de la Universidad de Génova. Para ello ayudan mucho las contracciones uterinas post parto.

Poco a poco el endometrio, la membrana que tapiza el útero donde estaba implantada la placenta en seis semanas vuelve a tapizar el útero.

La zona perineal, que tanto se dilata en el momento del parto para permitir el pasaje del bebé luego del parto aparece muy traumatizada, con los tejidos hinchados pero que poco a poco vuelve a la normalidad.

¿Porqué hay pérdidas de sangre y cuánto duran?

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Las pérdidas emáticas que sucedenb después del parto se deben a fragmentos residuales como mucosa endometrial que se transformó durante el embarazo para nutrir el feto y otros restos. Se presenta la pérdida de sangre al comienzo de color rojo vivo y en forma abundante, gradualmente disminuye y se convierten en serosas hasta transformarse en amarillentas y blancuzcas para terminar entre tres a seis semanas.

 

¿Cuándo vuelve la menstruación?

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La primer menstruación después del parto aparece de forma variable, influyendo además en la aparición si la mamá da o no da de mamar a su bebé. Si no amamanta generalmente aparece a los 2 o 3 meses , pero si la madre da de mamar puede aparecer entre los cuatro a ocho meses, sin causar problemas al amamantamiento.

¿Porqué la mujer siente rara a su panza?

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Cuando la mujer que a dado a luz toca su panza la nota rara, blandam flácida, casi extránea a su cuero. Esto es normal ya que la panza fue estirada al máximo para contener al bebé y de golpe se vacía, dejando los tejidos y la estructura muscular dilatados. Siempre un poco de gimnasia viene bien para que todo vuelva a la normalidad, pero siempre se deberá comenzar por lo menos dos semanas después del parto.

¿Cuándo desparece la línea oscura?

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A muchas embarazadas se les marca en el medio del abdomen una línea oscura durante el embarazo que se aclarará en algunos meses, así como se aclaran también los pezones poco a poco. Estas líneas oscuras llamada también línea alba o nigra se debe a cambios hormonales durante el embarazoque se extiende desde el pubis hasta el ombligo. A veces puede quedar con una cierta pigmentación y para evitar que se oscurezca más en verano se debe poner un protector solar. Es importante también mantener la piel bien hidratada.

¿Cuándo vuelve mi cuerpo en forma?

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Enseguida después del parto, entre el bebé y el líquido amniótico y la placenta se pierden unos seis kilos de peso. Esta pérdida de peso continuará hasta que se haya eliminado toda el agua retenida dirante el embarazo. La reciente madre notará que orina muy seguido. Si la mamá no engordó demasiado y se cuida en las comidas, al término del puerperio tendría que estar casi en las condiciones de siempre.

¿Cuándo puedo tener sexo después del parto?

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Hay aspectos físicos y psicológicos después del parto que no ayudan a despertar la líbido, por eso es bueno dejar que pase el período del puerperio y realizar una visita al ginecólogo para que certifique que el útero volvió a la normalidad y que no hay impedimentos físicos para comenzar nuevamente a tener relaciones sexuales.

¿Puedo bañarme enseguida?

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Una vez tenido el bebé , al volver a casa la madre podrá ducharse enseguida. También en el caso que haya sido por cesárea. En este último caso usar jabones antisépticos y luego secar bien la herida, tal vez con el secador de pelo. Cuando se ha tenido una episotomía se debe lavar la zona con jabones diluídos y mantener la zona lo más seca y limpia posible.

Con respecto a baños de mar, pileta o bañera, lo ideal sería esperar un mes.

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