Tomar sol durante el embarazo: ¿Bueno o malo?

Conseguir un bronceado, ya sea en un salón o en el sol, no es probablemente una buena idea, si usted está embarazada o no. Ya que el sol y los rayos ultravioletas de a poco hacen que su piel se envejezca, además de tener la posibilidad de sufrir otras enfermedades como por ejemplo el cáncer de piel, una enfermedad muy común de estos últimos años.

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El bronceado es el intento de la piel para protegerse de los daños causados ​​por los rayos ultravioleta (UV). Exponerse a los rayos UV en varias ocasiones, y durante largos períodos de tiempo, empeora los efectos del envejecimiento. También puede aumentar su riesgo de desarrollar cáncer de piel.

No sabemos cómo la exposición a la luz solar o bien a los rayos UV artificiales afecta a un bebé en desarrollo. Algunos estudios sugieren que puede haber un posible vínculo entre la exposición a los rayos UV y las futuras madres no tener suficiente ácido fólico en su organismo. Esto se debe a que el ácido fólico puede ser degradado por los rayos UV. En las primeras semanas de embarazo, niveles altos de ácido fólico pueden ayudar a proteger a su bebé de desarrollo de defectos de la columna vertebral y el cerebro (defectos del tubo neural), como la espina bífida.

Así que como medida de precaución, tratar de evitar la exposición intensa o prolongada a la luz UV en la época de concebir y durante el embarazo temprano. También debe tomar suplementos de ácido fólico durante el primer trimestre.

Tomar sol

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Si quieres pasar una tarde tranquila en el sol, se puede. Sólo asegúrate de que no tienes demasiado calor y que proteja su piel con protector solar, te recomendamos que utilices un protector con factor solar 60 o más.

Durante el embarazo, la piel puede ser más sensible y puede quemarse con más facilidad en el sol. Si éste es su caso, permanecer fuera del sol siempre que pueda. Use un montón de protector solar, también. Su piel puede cambiar de color con mayor facilidad cuando se está embarazada. Esto se debe a que durante el embarazo, tiene niveles más altos de una hormona que hace que su piel reacciona al sol por ir más oscuro. Esta hormona se llama la hormona estimulante de los melanocitos. Puede causar manchas irregulares oscuras en su cara (cloasma o melasma), o una línea que aparece en la mitad del abdomen (línea negra). Tomar el sol puede hacer que el cloasma y línea negra aún más notable.

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También puede ayudar a permanecer fuera del sol durante la mitad del día cuando este está más caliente. Mientras usted permanezaca en el sol caliente durante horas y horas aumenta el riesgo de sobrecalentamiento y la deshidratación. Ninguno de ellos es bueno para usted o su bebé en desarrollo.

 El uso de la cama solar

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A pesar de ser fuera de casa es improbable que lo haga ningún daño bajo el sol, es posible que desee dejar de utilizar camas solares hasta que sepamos más acerca de su seguridad. Si usted tiene un problema de piel que responde bien al tratamiento con luz controlada, pedir una cita en el hospital con un departamento de dermatología. Esto significa que su tratamiento puede ser controlado adecuadamente para mantener los efectos dañinos al mínimo.

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Si desea desesperadamente lograr un tono bronceado, entonces es mucho más seguro utilizar lociones de bronceado falso, que no estropean la piel y la hacen lucir como si realmente estuvieras bronceada.

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