Como hacer para superar el miedo al parto

Hoy desde nuestro blog de Madres y niños buscaremos dar algunos consejos para superar el miedo al parto.

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¿Tendré que pasar por una cesárea? ¿Quedará encastrado el bebé? Si no es el pimero ya sabés que te espera. Si en cambio quién estás esperando es tu primogénito es normal tener ciertas dudas y hasta ciertos miedos sobre lo qu que sucederá. Sobre todo de aquello que puede acontecer. Es importante confiar en que todo salga bien, ayudará a tener un parto menos dolorso y en general a vivvir una experiencia inigualable y única.

Miedos más frecuentes :

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Hay muchos miedos que las embarazadas tienen, entre ellos es el dolor en el momento del parto, si el bebé se encaja en el canal de parto, si se deberá ir a cesárea, a la episotomía, a hacerse las necesidades encima, a no llegar al hospital en el momento del parto. Analizaremos cada uno de estos miedos en forma particular.

 ¿Tendré que ir a una cesárea?

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La práctica de la cesárea muchas veces viene usada con demasiada frecuencia, llega al 38 % de las parturientas. Pero eso no quiere decir que justo sea tu caso y que entres en este porcentaje. Sin embargo de acuerdo a datos de la OMS en el caso de partos a término, que no esperan mellizos y que inician un trabajo de parto espontáneo solo deberían ir a cesárea un porcentaje cercano al 15 %. Si el ginecólogo recomienda una casárea se le puede pedir de antes probar con el parto natural o discutir los riesgos y beneficios de la cesárea. Igualmente hay que saber que en si una cesárea dura unos 45 minutos y que aunque la recuperación no es la misma que un parto normal, es viable.

¿Tendré dolor en el parto?

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Se sabe que los partos son dolorosos, pero se sabe también que el dolor hace que la parturienta busque la mejor posición para parir. Siempre hay ayudas para que la parturienta no sienta tanto dolor, se puede aprender a controlar la respiración y a relajarse, de esa manera se afronta mejor el trabajo de parto. Es bueno frecuentar cursos de yoga o cursos pre-parto donde se aprenderán diferentes técnicas de respiración y relajación además de diferentes posiciones que ayudará en el momento del parto. Además siempre existe la posibilidad de la epidural, siempre teniendo presente que quita sensibilidad en el cuerpo de la cintura para abajo y prolunga un poco el parto.

¿Si el bebé queda encajado?

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Si bien no es tan común que suceda, a veces se presentan algunos problemitas, especialmente en madres con caderas muy estrechas. Es muy importante de no estar rígida, ya que moverse ayuda al bebé a descender por el cabnal de parto. Pero si debería presentarse algún problema, siempre se cuenta con los médicos presentes que solucionarán el hecho.

¿Me tendrán que practicar la episotomía?

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El corte que se realiza en el periné , la zona entre la vagina y el ano, llamado episotomía es para evitar las laceraciones durante el parto. Teó¡ricamente se realiza para evitar laceraciones más extensas en el momento de la expulsión del bebé.

Las laceraciones que se pueden producir durante el parto sin episotomía se curarán en unas 5 o 6 semannas y sucede generalmente cuando los tejidos no son bien elásticos. Para evitar estas laceraciones se puede realizar prácticas de masajes perianales, que seguramente serán enseñadas durante los cursos pre partos. Además durante el parto es bueno poner compresas calientes que ayudan a reducir el riesgo de laceraciones.

¿Pasaré la vergüenza de hacerme encima?

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Es normal que cuando el bebé pasa por el canal de parto la compresión “exprime” el recto como si fuese un tuboo de dentífrico. Sucede a muchísimas mujeres y realmente no hay forma de que el colon esté totalmente limpio antes de comenzar el trabajo de parto. Por eso sugerimos que esto no te preocupe y que seguramente una enfermera estará delante para limpiar si sucede.

¿Llegaré a tiempo al Hospital?

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Generalmente con el primer hijo el trabajo de parto es m´ás largo y hay tiempo suficiente para llegar a un n osociomio. Generalmente el riesgo en cambio es de llegar demasiado temprano. Por eso el consejo es ir al hospital solo cuando se rompe la bolsa. También tener en cuenta la regla del 5-1-1, o sea, contracciones cada 5 minutos de 1 minuto de duración cada hora.

Dejá tu comentario de lo que te pareció nuestro post sobre los dolores.

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