¿Es seguro volar durante el embarazo?

Aunque puede ser perfectamente seguro volar durante gran parte de su tercer trimestre (hasta 36 semanas), discutir sus planes con su médico o partera antes de reservar su vuelo. En ciertos casos de alto riesgo, el médico puede aconsejarle quedarse cerca de casa durante todo el embarazo.

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Por ejemplo, puede ser inteligente para posponer sus viajes si usted:

  • Está esperando gemelos o más bebes.
  • Tiene diabetes o presión arterial alta.
  • Tiene anormalidades placentarias o sangrado vaginal.
  • Están bajo observación durante un parto prematuro.
  • Tiene antecedentes de formar coágulos de sangre (incluyendo antes del embarazo).

Incluso si usted está teniendo un embarazo sin complicaciones, lo mejor es evitar volar durante su último mes, cuando es más probable que llegue el trabajo de parto. Muchas líneas aéreas ni siquiera le permitirán mujeres a bordo que son debidos en el plazo de un cierto período de tiempo antes del vuelo. Sin embargo, cada aerolínea tiene diferentes reglas sobre cuándo y si se le permite volar y requiere información diferente de su proveedor.

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Para evitar problemas en la puerta de embarque, llevar una nota de su proveedor indicando su fecha prevista de parto. No se olvide de tener en cuenta qué tan avanzado se le en el vuelo de regreso.

Antes de salir, pregunte a su médico o ginecólogo para ayudarle a encontrar un proveedor en su destino en caso de que necesite atención médica durante sus vacaciones. Lleve una lista completa de contactos de emergencia y, si está en su segundo o tercer trimestre, una copia de su registro prenatal también.

Un gráfico prenatal debe incluir su edad, fecha de vencimiento, fecha de su último período menstrual, el número y los resultados de embarazos previos, factores de riesgo para la enfermedad, los resultados de pruebas de laboratorio y ultrasonido relacionadas con el embarazo, antecedentes médicos y quirúrgicos, y un registro de su los signos vitales tomadas en cada visita.

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Si usted está sano y no tienen problemas obstétricos, usted y su bebé no debería tener problemas en la cabina presurizada de un avión comercial. Usted no tiene que preocuparse acerca de los escáneres de rayos X en la seguridad del aeropuerto – es poco probable que exceda los límites de exposición a menos que usted es un viajero frecuente o parte de una tripulación de vuelo.

Durante el vuelo, lo mejor que puede hacer es hacer usted mismo tan cómodo como sea posible. Solicitar un asiento en el medio del avión sobre el ala de un viaje más suave o un asiento en primera fila para obtener más espacio para las piernas. Reservar un asiento en el pasillo para que pueda obtener con facilidad para ir al baño o simplemente caminar y estirar.

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Las mujeres embarazadas que se sientan durante largos periodos de tiempo tienen un mayor riesgo de desarrollar coágulos de sangre, por lo que a pie alrededor de la cabina al menos una vez cada hora. También puede estirar y flexionar los pies y las piernas desde su asiento cada 30 minutos. El uso de medias panty de apoyo de maternidad ayuda a mantener la sangre en movimiento en sus piernas y reduce su riesgo de coágulos y los pies hinchados.

Consejos para volar estando embarazada

Cuando esté sentada, mantenga su cinturón de seguridad abrochado – bajo su vientre y bajo en las caderas – en todo momento. Además, beba muchos líquidos (especialmente agua) para reducir al mínimo los efectos deshidratantes de aire de la cabina seca. La cafeína es un diurético, por lo que lo mejor es evitar el consumo de café, té y refrescos con cafeína antes y durante el vuelo. Y cuidado con las comidas que producen gases o bebidas antes del despegue. El gas atrapado de algunos alimentos, como la col y frijoles, se expande a mayor altitud, por lo que para un viaje incómodo.

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